+7 (423) 231-92-43

+7 (423) 231-61-31
г. Владивосток, ул. Давыдова, д. 3

О вашем здоровье


В рамках Недели ранней диагностики рака головы и шеи
с 24.09 по 28.09.2018 г.
в поликлинике № 4 будут проводится следующие мероприятия:
  • Осмотр пациентов при обращении к   врачу на приеме,
  • Осмотр пациентов в кабинетах:
 № 12 (с 9-00 до 13-00), 
 № 24 (смотровой),
 
  • Осмотр пациентов ЛОР-врачом:
кабинет № 36,
 
  • Осмотр врачом-хирургом:
кабинет № 42

 

По всем вопросам просьба обращаться в регистратуру.


Всемирный день сердца 

 29 сентября


Дела сердечные

На протяжении последних 50 лет сердечно – сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности населения Земного шара. Если в развитых странах основной возраст, когда люди умирают от сердечных катастроф, 70 – 85 лет, то в России 50% смертей приходится на возраст 55 – 70 лет.

Заведующая Региональным сосудистым центром, главный внештатный специалист по кардиологии Департамента здравоохранения Приморского края, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры терапии ТГМУ Елена Альфредовна Хлудеева отмечает: «На ежегодном Конгрессе кардиологов Государственным научно-исследовательским Центром профилактической медицины были представлены интересные данные: в возрастной группе 25 – 35 – летних российских молодых людей – 35% курит, 15% - уже имеют ожирение, 50% - низкую физическую активность.

Для россиян характерен такой фактор риска сердечно – сосудистых заболеваний, как избыточное потребление соли. Оно присуще 50% лиц молодого возраста, причём с годами (у старшего поколения) эта цифра не снижается. Половина россиян катастрофически недополучает в своём рационе овощей и фруктов. Но проблема связана не с низким финансовым уровнем, а с установившимися привычками в семье.

На фоне данных факторов риска среди молодых людей 15% уже имеют повышенные цифры артериального давления, 30% - повышенный уровень холестерина крови. Ещё нет самого заболевания, но к нему уже есть предпосылки.

В Российской Федерации за последние 15 лет число центров, оказывающих высококвалифицированную помощь пациентам с острым коронарным синдромом, выросло со 106 до 273. Благодаря этим центрам есть возможность оказывать помощь при острых сосудистых катастрофах. Но инфаркт миокарда – это осложнение, а иногда – финал болезни. Наша задача состоит в том, чтобы не допустить этого финала.

Снижения смертности от ишемической болезни сердца можно добиться путём внедрения в практику 3 стратегий:

1. Популяционная.

Является основным направлением формирования здорового образа жизни. И приобщение к нему должно начинаться в детстве. У нас же низкая двигательная активность, к сожалению, преобладает у большинства школьников. Привычка заниматься физкультурой и спортом должна остаться у каждого человека на всю жизнь.

Приобщение к здоровому образу жизни, минимизация влияния факторов риска благодаря популяционной стратегии вносит до 40% вклада в снижение смертности от болезней сердца и сосудов. В реализации популяционной стратегии следует уделять внимание коррекции основных факторов риска:

  • отказ от курения или не приобщение к нему;
  • повышение физической активности (ежедневные пешие прогулки по 30 - 40 минут, занятия оздоровительной физкультурой и спортом, участие в подвижных играх);
  • коррекция питания (ограничение в меню продуктов с высоким содержанием холестерина, сладостей, введение в рацион мясо – молочной продукции с низким % жирности, фруктов и овощей не менее 400 граммов в день);
  • ограничение употребления соли (до 5 граммов в сутки с учётом всех приготовленных блюд);
  • регулярное измерение артериального давления (нормальным является 120/80 мм рт. ст.);
  • поддержание массы тела на оптимальном уровне (есть простая формула: вес = рост в см – 100);
  • умение справляться со стрессовыми ситуациями.

2.Стратегия высокого риска.

Зависит от общения пациента и врача и направлена на выявление факторов риска, ведущих к сердечно – сосудистым осложнениям.

 Из группы пациентов высокого риска по инфаркту (страдающих артериальной гипертонией, сахарным диабетом, периферическим атеросклерозом – в частности, нижних конечностей, ишемической болезнью сердца) - 88%, принимая лекарственные препараты, не достигают целевых уровней холестерина.

 Причина тому – нерегулярное или самовольное прекращение приёма назначенных врачом лекарственных препаратов. Поэтому данная стратегия направлена на формирование приверженности пациентов к лечению.

3.Стратегия направлена на вторичную профилактику, то есть на предупреждение осложнений уже имеющихся болезней.

К сожалению, когда человек попадает к врачу на данном пути, предотвратить само заболевание мы уже не можем. И, как раз здесь свою роль играют сосудистые центры. Благодаря возможности оказать таким пациентам высокотехнологичную специализированную помощь мы улучшаем им качество жизни, а нередко – спасаем жизнь.

И очень печально, когда  жизнь человека оказывается вне опасности, он прекращает принимать препараты, необходимые ему после оперативного лечения в сосудистом центре. Такое поведение ведёт к неизбежной катастрофе. Пациент сам ставит под угрозу свою жизнь.

 Здесь важно отметить, что в России имеют место факторы, ассоциирующиеся с высоким риском: это уровень образования человека, злоупотребление алкоголем среди мужчин, а в последние годы – среди женщин. Именно такие пациенты, как правило, не соблюдают надлежащего лечения и рекомендаций врача. Они не понимают серьёзности проблемы и не настроены на коррекцию факторов риска.

В развитых странах в первые две стратегии вкладывается 50% финансирования, в третью – также 50%».

 Кстати, в ряде стран, если человек не выполняет рекомендаций врача, страховые компании уменьшают стоимость страховки. Поэтому слово врача там – закон для пациента.

Современная медицина имеет возможности, о которых мы раньше и мечтать не могли. Врачи делают всё для спасения жизни больного! Но человек сам должен заботиться о своём здоровье, вести здоровый образ жизни, чтобы не доводить дело до развития серьёзной болезни и больничной койки, а уж, если возникла такая необходимость – быть приверженным к выполнению всех рекомендаций врача.

 Врач КЦМП КГБУЗ «ВКДЦ» Т.Н. Минеева

 

Сердце и диабет

В течение нескольких десятилетий в развитых странах примерно на 1/3 возросло количество лиц пожилого возраста. Наиболее распространённым заболеванием у людей старшего поколения являются ишемическая болезнь сердца, как осложнение артериальной гипертонии, и сахарный диабет. Часто эти заболевания сочетаются друг с другом.

«Агрессивное» течение ишемической болезни сердца при сахарном диабете заставляет с пристальным вниманием относиться к предупреждению развития сердечных поражений.

Каждый человек зрелого и пожилого возраста должен с заботой относиться к своему здоровью и принять за образ жизни следующие принципы:

  • никогда не заниматься самолечением, все вопросы, касающиеся лекарственных препаратов, решать только с врачом,
  • держать под контролем своё артериальное давление (оно не должно превышать 130/80 мм рт. ст.),
  • при наличии вредных привычек, полностью отказаться от них,
  •  контролировать уровень глюкозы в крови (её концентрация при самоконтроле – из пальца – оптимальна натощак 5,0-5,5 ммоль/л, через 2 часа после еды – ниже 7,5, а перед сном – 6,0-7,0 ммоль/л),
  • не реже 2 раз в год сдавать анализ мочи на выявление белка,
  • проводить контроль состояния жиров крови не менее 2 раз в год (риск сердечно – сосудистых осложнений многократно снижается при содержании общего холестерина в крови менее 4,8 ммоль/л),
  • стремиться к нормализации массы тела (по простой формуле: рост в см. – 100 для мужчин и минус ещё 10% от разницы для женщин),
  • уменьшить количество употребляемой соли до 3,0 в сутки, точно соблюдать рекомендации врача по питанию, выбирать низкокалорийные продукты, увеличить в рационе плодоовощную продукцию за счёт несладких сортов, выбирать нежирные сорта мяса и молочные продукты,
  • при наличии ожирения снижать массу тела постепенно и не экспериментировать с «модными» диетами,
  • подобрать совместно с врачом схему физических упражнений, исходя из начальной физической подготовки, а также состояния углеводного обмена и других показателей,
  • обязательно совершать прогулки на свежем воздухе.

Необходимо помнить, что интенсивные физические нагрузки могут резко снизить уровень сахара в крови, поэтому режим тренировок следует отрабатывать при самоконтроле уровня глюкозы крови. При показателях 13-15 ммоль/л нагрузки не допускаются.

 

Придерживаясь данных рекомендаций и наблюдаясь у врачей – кардиолога, эндокринолога, терапевта пожилой человек может вести активную полноценную жизнь.

 Минеева Т.Н., врач КЦМП КГБУЗ «ВКДЦ»

 

 

Уважаемые
пациенты, защитите себя
от гриппа !
Сделайте БЕСПЛАТНУЮ
прививку сегодня.
Кабинет № 68.
Часы работы:
с 8.00 до 15.00

В ожидании прихода гриппа

Среди многообразия инфекционных заболеваний, известных в современном мире, острые респираторные вирусные инфекции, в том числе-грипп, занимают 1 место по распространённости. Чаще всего заболеваемость ОРВИ вызывается вирусами парагриппа, аденовирусами, РС-вирусами, гриппа А (называемого сезонным) и В.

Следует отметить, что в эту осень прививочная кампания против гриппа идёт более активно, чем в прошлом году. Значительная часть приморцев, подлежащая вакцинации по плану, уже привита и врачи уверены, что к 1 ноября прививочная кампания будет завершена. И взрослые и дети в нынешнем году прививаются отечественной вакциной «Совигрипп». Иммунизация поможет им избежать заражения или, в случае заболевания, перенести его в лёгкой форме и без осложнений.

Детвора – наиболее активная категория населения. За день у неё может быть множество контактов с респираторными вирусными инфекциями: в детских садах, школах, кружках, секциях, просто на прогулках во дворе, а в зимние каникулы – на утренниках и новогодних праздниках. И именно от детей зачастую заражаются остальные члены семьи.

В нескольких словах напомним, что грипп – вирусное заболевание, быстро распространяется воздушно-капельным путём (при близком общении, кашле, разговоре, чихании). Особую опасность представляют места массового скопления людей. Для нас, взрослых, в первую очередь – заполненные «до отказа» автобусы, большие коллективы на предприятиях.

Заболевание начинается настолько остро, что больной может с точностью назвать день и даже час, когда он почувствовал себя плохо: резкий подъём температуры тела до высоких цифр, головная и мышечные боли, резь в глазах, светобоязнь. У некоторых грипп протекает только с этими симптомами – «на сухую». У других присоединяются кашель и обильный насморк. Кто-то выздоравливает через 5-7 дней, а кому-то мало и 2 недель. Всё зависит от степени иммунитета организма, от наличия у человека хронических заболеваний, от присоединения вторичной инфекции. Опасность представляют развивающиеся в этих случаях осложнения со стороны ЛОР-органов (воспаления среднего уха, гайморовых пазух, гортани), бронхо-лёгочной, сердечно-сосудистой систем, почек, суставов. Любые органы и системы могут стать «мишенью» для возникновения воспалительного процесса, надолго выводящего человека из строя. Именно для избежания такого рода неприятностей и проводится вакцинация.

Заведующая Краевым центром вакцинопрофилактики Е.А.Воробьёва отмечает, что сейчас ещё можно привиться, пока грипп «не набрал обороты».

Следующий, очень важный вопрос – ношение масок. Они предохраняют верхние дыхательные пути от проникновения вирусов. Поэтому использование масок можно отнести к культуре поведения – «мы не хотим заразиться и не хотим заразить других».

В период повышенной заболеваемости ОРВИ для профилактики гриппа специалисты рекомендуют приём противовирусных препаратов, но этот вопрос следует решить с врачом. Для повышения защитных сил организма хорошо использовать наши природные растительные адаптогены (жень-шень, аралию, лимонник, элеутерококк, солодку и др.), а также поливитаминные комплексы, содержащие витамины А, С, Е, группы В. Для обработки носовых ходов в целях предупреждения попадания вирусов при дыхании перед выходом из дома следует использовать оксолиновую мазь или другой препарат аналогичного действия.

Конечно же почаще мыть руки с мылом или использовать влажные антибактериальные салфетки. А придя домой – умыться и промыть носовые ходы.

При возникновении симптомов болезни обязательно обращаться к врачу и оставаться дома, чтобы не отягощать своё состояние осложнением и не заражать других.

Что нужно знать о гриппе

Грипп — это острая вирусная инфекция, легко распространяемая от человека человеку. Вирус гриппа циркулирует во всем мире, и им может заболеть любой человек из любой возрастной группы. Грипп вызывает ежегодное сезонное повышение заболеваемости, пик которой в районах с умеренным климатом приходится на зиму.

Признаки и симптомы

Для сезонного гриппа характерны внезапное появление высокой температуры, кашель (обычно сухой), насморк, головная боль, ломота в мышцах, сильное недомогание (плохое самочувствие). Большинство людей выздоравливает в течение недели без какой-либо медицинской помощи. Но грипп может приводить к развитию тяжелой болезни или смерти у людей из групп повышенного риска. Период между инфицированием и заболеванием, известный как инкубационный период, длится около двух дней.

Кто подвергается риску

Ежегодные случаи заболеваемости гриппом могут оказывать серьезное воздействие на все возрастные группы, но самый высокий риск развития осложнений угрожает детям в возрасте до двух лет, взрослым в возрасте 65 лет и старше и людям любого возраста с определенными заболеваниями, такими как хронические болезни сердца, легких, почек, крови и болезни обмена веществ (например, диабет), или с ослабленной иммунной системой.

Передача инфекции

Сезонный грипп передается воздушно-капельным путём и может быстро распространяться в школах, домах престарелых и инвалидов, на предприятиях и в городах. Вирус может также передаваться через загрязнённые руки. Для предотвращения передачи люди должны прикрывать рот и нос при кашле носовым платком и регулярно мыть руки.

При первых симптомах недомогания очень важно правильно среагировать и предотвратить развитие инфекции. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Лечение гриппа – это комплекс процедур, позволяющих уничтожить вирус и восстановить нормальное функционирование организма с минимальными осложнениями. Но назначить его может только врач!

При гриппозном заражении следует придерживаться следующего алгоритма:

  • Постельный режим

Болезнь нельзя переносить на ногах, поэтому в этот период необходимо соблюдать постельный режим и больше спать. Но не стоит забывать, что недуг – это не повод проводить время за просмотром телевизора или за компьютером.

  • Питьевой режим

Во время болезни наблюдается повышенное потоотделение, которые может привести к обезвоживанию организма. Поэтому для поддержания водно-солевого баланса, необходимо употреблять достаточное количество жидкости (травяные чаи, соки, морсы, чистая вода).

  • Климат в квартире

Необходимо регулярно проводить влажную уборку в комнате, так как влажный климат помогает легче переносить болезнь. Проветривание помещения позволит вывести скопленные микробы и вирусы. Кроме того, свежий воздух способствует выздоровлению и улучшает самочувствие.

  • Питание

Несмотря на то, что в первые дни недуга аппетит существенно снижен, правильное питание обогатит организм и ослабленную иммунную систему витаминами и полезными веществами. Еда должна быть легкой, в рационе должны преобладать каши, супы, отварное мясо, фрукты и овощи.

  • Витамины

Помогают поддерживать организм в тонусе и быстрее устранить симптоматику заболевания. Хорошим иммуномодулирующим действием обладают витаминные комплексы.

Кроме вышеописанных методов лечения, существует и медикаментозная терапия. Прием лекарственных препаратов должен быть осознанным и рекомендованным лечащим врачом. Самостоятельно принимать таблетки противопоказано. На сегодняшний день, дефицита в выборе лекарств, устраняющих вирусные и простудные болезни нет.

Грипп диктует следующие условия:

  • обратиться к медицинской помощи или вызвать врача;
  • не принимать антибиотики или сульфаниламиды – они на вирус гриппа не действуют;
  • по возможности изолировать больного в отдельном помещении или ограничить его контакты со здоровыми членами семьи, которым рекомендуется носить марлевые повязки;
  • выполнять рекомендации лечащего врача;
  • принимать препараты, предназначенные для профилактики гриппа.

Для того,чтобы свести к минимуму вероятность заболевания гриппом и возможность осложнения, а так же с целью профилактики, рекомендована прививка от гриппа до наступления эпидемии гриппа.

Помните! Заниматься самолечением опасно! При появлении первых симптомов гриппа необходимо незамедлительно обращаться к квалифицированной медицинской помощи.


 

        

 

Данный код дает доступ
к интерактивной анкете для оценки учреждения

 

 

Поиск